Йога для беременных

Телефон:
+7 (4912) 37-37-27
Адрес:
Комбайновая, 26
Время работы:
с 9:00 до 21:00

Период жизни связанный с беременностью – это период волнений и подготовка к будущей встрече со своим любимым ребёночком. В это время будущим мамам рекомендуют создавать самые благоприятнейшие условия для гармоничного развития и формирования малыша, использую для этого различные и хорошо себя зарекомендовавшие полезные практики. Одной из них является йога.

Так как беременность зачастую сопровождается и стрессами, и различными негативными реакциями женского организма, то занятия йогой для беременных - специальным комплексом упражнений, помогут Вам совершенствоваться эмоционально и физически, а также улучшить состояние устранив стрессы и способствуя расслаблению, что само по себе уже является гарантией того, что маленький человечек родится здоровым.

Йога для беременных в «Дом и Дети»

Рязанский Центр «Дом и Дети» приглашает всех будущих мам на занятия по йоге для беременных. Ожидания ребёнка – это именно то состояние женщины, когда ей особо требуется хорошее самочувствие, бодрость и жизненный позитивный настрой.

Йога для беременных – это специально подобранный комплекс упражнений или асан, в ходе выполнения которых, и будущей маме и её ребёночку будет комфортно. Такие занятия замечательно способствуют избавлению от сонливости, усталости и слабости, заряжая Вас жизненной энергией. При этом обеспечивается отличная работа всей нервной системы будущей мамы и достигается профилактический эффект проблем варикозного расширения вен и пищеварительной системы. Занятия йогой положительно отразятся на здоровье Вашего будущего малыша, а не только улучшат Ваш положительный настрой и здоровье. Следует учитывать, что в течение всех девяти месяцев беременности Ваш ребёнок очень тесно связан со своей будущей мамой и Ваша сосредоточенность на себе, медитации во время занятий, спокойствие и положительный настрой только лишь помогут малышу сформировать свою здоровую нервную систему.

Йога для беременных замечательно подготовит Ваше тело к предстоящим родовым нагрузкам и укрепит его мышцы, а асаны, которым уделяется особенное внимание, помогут укрепить позвоночник, одновременно разгружая его. На занятиях йогой Вы улучшите свою растяжку и создадите основу крепкого мышечного корсета всей спины. Ваш организм отлично подготовится к будущим родам, так как мышцы в области таза и промежности станут хорошо эластичными, и при этом нормализуется кровоснабжение всех органов малого таза. Также при регулярных занятиях спадёт и отёчность ног - беда очень многих женщин при беременности.

В йоге для беременных значительное внимание уделяется и упражнениям, связанным с дыхательным аппаратом, так как правильное дыхание активно способствует насыщению кислородом тела, что крайне важно и для будущего малыша, и для его будущей мамы. Дыхательные практики, которым Вы научитесь, существенно помогут Вам во время предстоящих родов и снизят до минимума риск появления гипоксии у ребёнка. При этом не будем также забывать и об улучшении иммунитета будущей мамы, который защитит в период беременности и самого ребёнка. А в последствии, после родов, Ваш малыш сможет и сам заниматься «бэби-йогой», укрепляя уже самостоятельно свой собственный иммунитет.

Занятия йогой для беременных в Центре развития «Дом и Дети» дадут Вам уверенность и устранят страх перед родами. Наши специальные упражнения поддержат Ваше тело в хорошем тонусе и помогут впоследствии легко и быстро восстановиться после родов, вернув Вашу прежнюю фигуру. Результатом занятий, которые можно посещать уже с самого первого месяца беременности, станут лёгкие роды, без осложнений и разрывов, а также рождение славного и здорового ребёночка.

Сделать первый шаг к лёгким родам совсем не сложно, просто запишитесь по тел. (4912)37-37-27 на занятия йогой для беременных!