Рязанский Центр «Дом и Дети» приглашает всех будущих мам на занятия по йоге для беременных.
Йога для беременных – это специально подобранный комплекс упражнений или асан, в ходе выполнения которых, и будущей маме и её ребёночку будет комфортно. Такие занятия замечательно способствуют избавлению от сонливости, усталости и слабости, заряжая Вас жизненной энергией. В течение всего срока беременности ребёнок очень тесно связан со своей будущей мамой и её сосредоточенность на себе, медитации во время занятий, спокойствие и положительный настрой только лишь помогут малышу сформировать свою здоровую нервную систему.
Занятия этим видом йоги замечательно подготовит тело будущей мамы к предстоящим родовым нагрузкам и укрепит его мышцы, а асаны, которым уделяется особенное внимание, помогут укрепить позвоночник, одновременно разгружая его. При регулярных занятиях йогой у беременных спадает также и отёчность ног - беда очень многих женщин возникающая при беременности.
Также «Дом и Дети» приглашает всех мам со своими малышами на занятия «бэби-йогой».
Занятия йогой с малышами включают в себя очень мягкие последовательности из йоги, сухой детский массаж, спуски и подъёмы, а также поддержки, что безусловно доставляет только удовольствие и, конечно, помогает достигнуть расслабления и хорошей растяжки и для самой мамы.
В физическом развитии от занятий бэби-йогой существуют лишь одни бесконечные плюсы – уравновешенность детей, стимуляцию практически всех из основных чувств, нормализация сна, укрепление тела и улучшение его баланса, установление глубокой осознанной и чуткой связи между младенцем и матерью.
